سیاه دانه را چگونه مصرف کنیم؟ - سلامت بانوان اوما
Aug 26, 2018· دانه ها را آسیاب کنید تا هضم آن ها راحت تر شود. تبدیل آن ها به پودر راحت ترین راه مصرف آن ها می باشد. 3- پودر را در یک ظرف در بسته قرار دهید. پودر را در ظرفی در بسته که رطوبت و هوا به آن راه ندارد ...